Äta, bada, äta, bada och Lollo & Bernie

Hej vänner!

Vi gör faktiskt inte så mycket mer än förflyttar oss mellan pool och matbord typ. Buffé till frukost, lunch och middag samt en himla massa snacks, glassar, toasts och dricka däremellan. Pös!!

20140731-205734.jpg

20140731-205745.jpg

20140731-205755.jpg

20140731-205803.jpg

20140731-205722.jpg

20140731-205815.jpg

20140731-205835.jpg

20140731-210014.jpg

Borde kanske hängt med på vattengympan.. 😉

20140731-210104.jpg

Tog dock en repris på gårdagens gymbesök. Sköööönt!

20140731-210213.jpg

Kråkan var med på flera aktiviteter idag med Lollo & Bernie vilka hon är förälskade i typ. 🙂

20140731-210424.jpg

20140731-210449.jpg

20140731-210438.jpg

Ronaldo var med på teen club och har spelat en del också. De har verkligen mycket aktiviteter för barn i alla åldrar och utbudet är stort. Superbra! Jättenöjd!!

20140731-210720.jpg

Dagens outfit blev shorts från H&M och en poncho från Ester Elenora.

20140731-211024.jpg

Är verkligen förtjust i mitt budgetkap till strandväska från KappAhl!

20140731-211126.jpg

Nu drar discot igång så Kråkan ska upp och stuffa.. Ronaldo drog iväg med sin nyfunne vän så mami får kanske hoppas på lite disco-dans.. 😉

20140731-211442.jpg

20140731-211532.jpg

Hoppas att allt är bra med er och att er dag varit fin. Vi ses i morgon! Sov sött!

Annonser

Framme på Gran Canaria!

Hola!

Äntligen är vi här på Gran Canaria, Sunwing Arguineguin Seafront! Underbart!! läs mer här

Resan gick jättebra och vi kom upp i tid (den som inte vaknar av just den telefonväckningen vi fick, bör nog kolla sin hörsel… Vi bokstavligt talat studsade upp ur sängarna alla tre!) och hann med en god frukost innan det var dags att checka in på terminal 5 där också hotellet låg. Smidigt som attan!!! 🙂

20140730-233339.jpg20140730-233358.jpg20140730-233439.jpg

Blev kaffe on the go också… Behövde lite extra koffein denna morgon..!

20140730-233621.jpg20140730-233636.jpg

Charter-kö… Och sedan nästan 6 timmars flygresa… Men barnen var sååå duktiga och ska ha en stor, stor guldstjärna!! Mina små pluttar! Är så stolt över dem!

20140730-233808.jpg20140730-233820.jpg20140730-233748.jpg20140730-233846.jpg20140730-233916.jpg20140730-233936.jpg

Framme! Efter en kort och smidig transfer, ca 20-30 minuter.

20140730-234059.jpg

20140730-234250.jpg

Superfint hotell och vi har ett stort bra rum med havsutsikt. Barnen var överlyckliga. Och jag med 🙂 Vi begav oss nästan direkt till poolen för ett par timmars sol och bad. Sedan lite vila medan jag testade av löpbandet. Skillnad på utsikten från gymmet hemma… 😉 Galet skönt efter att ha suttit still på flyget så många timmar. Lycklig!

20140730-234819.jpg20140730-234752.jpg20140730-234843.jpg20140730-234923.jpg20140730-234913.jpg20140730-235011.jpg20140730-234938.jpg20140730-235024.jpg

Lyxigt med all inclusive! Semester med stort S…

20140730-235147.jpg

Vacker kväll med god mat. Vi är alla tre väldigt nöjda.. Kråkis hade gjort sig fin och jag försökte se hyfsat pigg ut (zzzz!) Ronaldo hade annat för sig… (yes, givetvis även fotboll ha, ha) Han hittade redan kompisar också så det kändes extra roligt.

20140731-001809.jpg

20140730-235459.jpg20140730-235506.jpg20140730-235513.jpg20140730-235520.jpg20140730-235448.jpg

20140730-235648.jpg

20140731-000135.jpg20140731-000200.jpg

20140731-000153.jpg

20140731-000431.jpg

Men nu är det natti-natt för min del. Hoppas att er dag har varit fin och att ni mår bäst. Ses i morgon vänner!

Resfeber

God kväll vänner!

Nu befinner vi oss på Arlanda och Radisson Blu SkyCity. Mycket trevligt! 🙂 Är dock nervös för att vi ska försova oss trots att väckning är beställd (allvarligt finns det något mindre charmigt sätt att vakna på än med telefonväckning och med überhemsk hög ringsignal i vad som är mitt i natten..!) och mobilens alarm…

20140729-214743.jpg

Vill att vi ska hinna äta frukost innan vi checkar in vilket jag planerat till 06, en halvtimme innan de stänger incheckningen. Så det blir en mycket tidig frukost….! Fast jag lär nog få i mig ett och annat, jag som älskar frukost och helst buffé 🙂

Och på tal om frukost körde vi en lite lyxigare variant i morse för att fira och inleda semestern.

20140729-220643.jpg

Vi kom ut till middagstid och checkade in, tittade runt lite i diverse affärer och jag hade planerat ett stop på Starbucks, precis vid hotellet men tji fick jag då det var stängt??!! Har inte de alltid öppet, typ? I alla fall i andra länder.

20140729-215834.jpg

20140729-215154.jpg

Barnen ville ha chicken nuggets (igen) så det fick bli så. Enkelt och eftersom det är semester annars tycker jag det inte är så bra mat, mer bukfylla, fett och onödigt salt. Men någongång ibland är ju helt ok!

20140729-215310.jpg

Barnen var med mormor ett tag på dagen så jag kunde packa ihop det sista i lugn och ro och även ta en löprunda i hettan. Idag var det 31 grader, lite väl varmt för att löppasset ska vara behagligt tycker jag. Blötte dock kepsen innan jag stack ut och den var torr när jag kom in… Så varmt var det allt! Hade först tänkt ett längre pass men min vanliga morgonrunda fick duga. Det andra får jag ta tag i sen, nu är det semester! 😉

20140729-220216.jpg

20140729-220232.jpg

20140729-220336.jpg

Hotellet ligger superbra till och vi fick ett fint och stort rum. Till och med (ett bra och dugligt) strykjärn och stykbräda! Perfekt! 🙂 Så jag har strukit lite kläder medan barnen acklimatiserat sig. Lekrummet hängde vi också i en stund.

20140729-215544.jpg

20140729-215556.jpg

20140729-215607.jpg

Men nu är det detta läge som gäller…

20140729-215737.jpg

Hoppas att ni mår bra och dagen varit på bästa sätt. Sov så gott!

Konsten att packa….?

God kväll i stugorna!

Så var det ju det här med att packa… Konsten att packa. Ja, den behärskar inte jag kan jag lova. Tycker jag ALLTID packar ner fel kläder trots att jag försöker planera och matcha och det blir nästan också alltid för mycket. Får se om jag håller mig inom de tillåtna 20 kg… Hmmm, tveksamt. Däremot är är jag bra på att ta med ett helt apotek i väskan. Typ översafea lite.. Och jag är inte klar än… överskrider nog 20 kg vid närmre eftertanke.. 😉

20140728-213237.jpg

Har strukit och tvättat och packat om typ större delen av dagen. Puh! Hinner packa om en tredje gång i morgon också. Sicken tur…! 🙂

20140728-213341.jpg

Vi hann dock med lite bad (i vanlig ordning) och lämna bort marsvinen inför den kommande resan. Barnen var lite ledsna och hade lite svårt att skiljas från dem. Pluttarna!

20140728-214835.jpg

20140728-213724.jpg

20140728-213731.jpg

20140728-213804.jpg

20140728-213844.jpg

Tidseffektiv som man är klämde jag in 5 km på löpbandet mellan städande, middag och packande. Skönt!!! Men väldigt svettigt!!

20140728-214022.jpg

Kråkis tjatade till sig lera i mataffären (suck!) när vi skulle handla lite som stod på listan 🙂 ”Blev pommes och ketchup”

20140728-214119.jpg

20140728-214128.jpg

20140728-214136.jpg

Nu åter till packningen och sedan en film. Vad har ni för er i kväll? Hoppas att dagen har varit fin och att ni mår bra.

Ses i morgon vänner!

Gott och blandat

Hej vänner!

Hur står det till? Hoppas ni mår bra. Funderat på och bokat in lite kvalitetstid med er själva? 🙂 Om inte, gör det!

Söndagen var verkligen en gott och blandat-dag. Skyfall och åska samtidigt som det var jättevarmt, som i tropikerna typ. Vad göra en sådan dag? Urseg morgon hade vi då vi alla var trötta. Men till slut masade vi oss iväg eftersom jag behövde klippa mig och lyckades få en tid senare på eftermiddagen. Behövde även svänga förbi zoo-affären. Kråkis började givetvis tjata om sköldpaddor nu också. Så att komma därifrån tog sin lilla tid. Suck.

Lunch blev till barnens glädje ”Chicken nuggets-restaurangen” som Kråkan säger. De äter inte hamburgare, någon av dem. Skumt. Själv älskade jag cheeseburgare när jag var liten och speciellt saltgurkan. Hur gör ni? Äter eller plockar ni bort saltgurkan? 🙂

20140728-002333.jpg

Nyfrissad.. Blev något kortare men mycket fräschare och jämnare. Blev nöjd! Dessutom är färgen på väg åt rätt håll och det gladde mig att höra att mitt hår inte alls var så slitet som man kan tro efter min avfärgning och slingning. Jag kör på med Joico K-pak som är återuppbyggande för håret.

20140728-002412.jpg

Fyndade ett par strandshorts på rean som ska packas ner till resan. Köpte på Lindex, barnavdelningen. Söta va?

20140728-002559.jpg

Sen köpte jag och Kråkis varsin likadan scarf, så fin i färgerna. Kul att ha likadana! Pluttan och jag på resan 🙂

20140728-002720.jpg

När vi började bege oss hemåt slog vädret om till fint och vi bestämde oss för att gå ner till parken och äta middagen där samt cykla och leka. Jag tog tillfället i akt för lite löpning. Nä, men vad ovanligt va..?! Det trodde ni väl inte? 😉 Kråkan tyckte att hon och Ronaldo ”måste ta tag i springningen nu inför Lidingöloppet. Öva upp oss nu”… Alltså jag älskar den där lilla ungen så jag brister. Hon är så rolig! Så jag har lovat dem att vi ska ut och jogga sedan när det blir lite svalare. De är verkligen laddade 🙂

20140728-003623.jpg

20140728-003630.jpg

20140728-003642.jpg

20140728-003652.jpg

20140728-003658.jpg

De träffade några kompisar på fotbollsplanen efter att vi ätit, vad som blev en sen middag, och spelade ett bra tag. Underbart skön kväll och löpningen som i början var jättetrög och tung flöt på bra. Det var så behagligt ute när solen var på väg ner och luften full av syre från regnet. Så 6 km blev det och väldigt många varv. Slutade räkna efter fem..

20140728-003936.jpg

20140728-003945.jpg

Njut av dagen. Vi ses senare!

Kvalitetstid

God lördag!

Hoppas att er dag har varit strålande och att ni mår bra. Har ni någon semester kvar? Eller är det jobb som gäller nu? Glöm i vilket fall som helst inte att ta fram guldkornen i vardagen. Inte helt lätt ibland då allt snurrar på i tillvaron. På semestern ska vi ju dessutom lyckas göra så mycket också; påbörja diverse projekt och förändringar, besöka släkt och vänner, laga godaste maten, aktivera våra små hjärtan och hålla relationen levande, gärna lite extra, ta igen det som gömdes i snön under vinterhalvåret… Förväntan och kraven är höga. Kvalitetstid är budordet. Med partnern och barnen. Med familjen.

Men kvalitetstid med oss själva då? Hur står det till med den? Blir den innan lampan släcks med pocketboken (dvs typ två minuter eftersom man är rätt trött när man väl kryper till sängs). När hade ni en date med er själva sist, lyssnade på er själva? Lät sitt JAG tala till punkt utan att värdera eller dömma. Utan pekpinnar och sarkastiska ord. Lät era drömmar och mål bli erkända. När gjorde ni något som ni verkligen längtat efter, även om det är att ligga och läsa en bok? Behöver ju inte vara en heldag på SPA.. Kanske dags att i alla fall fundera på den där kvällskursen i silversmide..?

Semestern måste innehålla tid för att ”bara vara”, utan krav och måsten tror jag. Vi behöver varva ner. Det innebär ju inte att vi ska ligga stilla i hängmattan i fyra veckor för att varva ner. Nej, att aktivera sig fysiskt motverkar stress och oro desto bättre. Vi blir avslappnade och bättre till mods av att röra på oss. Endorfinerna strömmar. En promenad tidigt på morgonen eller simtur, yoga vid havet gör underverk för kropp och själ. Lite kvalitetstid med sig själv.. Då blir vi en bättre partner, förälder, vän, kollega etc. Vi måste börja med oss själva. Mår vi dåligt agerar vi dåligt. Mår vi bra agerar vi bra och vi BLIR bra.

Lite djupa tankar kanske? Men det är lätt att bara rusa på och inte själv se mönstret, se att man själv har en del i allt och vad som måste förändras i (alla) relationen. Så börja med sig själv är nog tricket. Tror jag. Amatör-psykolog ha ha. 😉

Idag var det badet som gällde och vi hade en superskön eftermiddag vid klipporna. Morgonen bestod av sen frukost och fixande med picknick.

20140727-000100.jpg

20140727-000119.jpg

20140727-000136.jpg

20140727-000144.jpg

20140727-000155.jpg

20140727-000222.jpg

20140727-000231.jpg

Tips om gott te som är rogivande på kvällen, inget koffein i, finns i välsorterade mataffärer. Köpte även ett bra alternativ till ”snask” som dessutom barnen gillar. Supergod blandning med kokos i, perfekt i picknickväskan eller efter träningen för snabb energi.

20140727-000331.jpg

20140727-000338.jpg

Kvällen blev lugn framför Lördagskrysset, eller vad det heter, Kråkis gillar det programmet. 🙂

20140727-000828.jpg

Önskar er en god natts sömn! Ses senare vänner!

Godaste kaffet och leverans av Questbar

Hej i värmen!

Nu måste jag sluta tjata om hur underbart det är… Ni har väl själva en uppfattning… 😉

Idag hämtade jag ut mitt paket som jag beställde på MM Sports med bl. a Questbars. Som julafton he he.

20140725-194305.jpg

Smidigt att få det skickat, bara att hämta ut hos postombudet. Sånt gillar jag, slippa gå i affärer, klicka hem istället..

I morse provade jag en (för mig) ny kaffesort. Jag är ju en ”kaffe addict” så jag har provat typ alla märken och sorter. Nespresso har jag t ex men använder sällan. Gillar inte riktigt smaken som kapslarna har. Har provat espressobryggare och det ger gott kaffe om man gör en latte t ex. Perkulator gillar jag dessvärre inte. Så jag har kommit fram till att min gamla bryggare är bäst och med franskrost eller som denna från Arvid Nordqvist blir det såååå gott. Starkt ska det vara, men inte beskt! 🙂

20140725-194849.jpg

20140725-194855.jpg

Efter det, min morgonrunda i värmen och sedan frukost i lugn och ro. Lite skillnad tidsmässigt på morgonrundan nu mot annars, nu blir den typ innan lunch ha, ha.

20140725-195024.jpg

20140725-195017.jpg

20140725-195043.jpg

20140725-195052.jpg

Fixa picknick och sedan till badet. Skönt att komma ner efter lunch, inte lika hett och något lugnare. Vi stannade till 18 och det är då det är som skönast nästan..

20140725-195302.jpg

20140725-195311.jpg

20140725-195326.jpg

20140725-195712.jpg

Väl hemma körde Kråkis en liten ”fredagsmys-tallrik”… Härlig blandning.

20140725-195534.jpg

Jag har hängt på fredagsstämningen med lite efterrätt 🙂

20140725-195627.jpg

Hoppas att ni har haft en fin dag och inledning på helgen. Vi ses i morgon vänner!